Joëlle : Bonjour Docteure. Je vais bien mais j voudrais juste avoir votre avis sur un petit problème : mon mari me dit que je ronfle de plus en plus. Comme j’ai toujours le nez un peu pris, je me demande si ce ne sont pas mes sinus qui me jouent encore des tours.

Dre Pierrat : Pourquoi? Vous êtes souvent sujette aux sinusites?

Joëlle : Oui, j’ai commencé à en faire quand j’ai arrêté de fumer. C’est quand même pas de chance! Mais je ne me suis jamais vraiment soignée sérieusement…

Dre Pierrat : Ce matin, vous parlez un peu du nez, comme on dit ! C’est toujours comme cela ?

Joëlle : Oui, plus ou moins, même si l’été, cela va souvent mieux. Je finis par me demander si je n’ai pas une aspergillose sinusienne. Je connais ce truc parce que j’ai une amie qui a eu cela et qui a dû se faire opérer. Vous croyez que c’est possible?

Dre Pierrat : Pour savoir, il faut faire des examens, regarder les fosses nasales et les sinus de près. Le diagnostic de cette pathologie infectieuse bénigne est posé à partir des images d’une IRM. Et il est en effet souvent nécessaire de nettoyer le sinus atteint. Il s’agit d’une sorte de champignon. Mais cela n’est pas très fréquent.

Revenons à vous. Vous ronflez plutôt en milieu de nuit ou en fin de nuit ? Depuis quand vous le fait-on vraiment remarque r?

Joëlle : Je ne saurais pas trop vous répondre. Mon mari dit que c’est surtout en fin de nuit. Il envisage même de faire chambre à part. Moi, je ne m’en rends pas vraiment compte. Simplement, ce qui est sûr, c’est que depuis la ménopause, je dors moins bien. Vous croyez que les ronflements ont à voir avec les hormones?

Dre Pierrat : Un peu, oui. Les hormones féminines protègent beaucoup de choses, même les fibres élastiques du voile du palais. Ce sont elles qui, en se relâchant, provoquent les bruits nocturnes qui gênent les proches. Avant la ménopause, les hommes sont plus nombreux à ronfler, après, les femmes s’y mettent aussi, car leurs voies respiratoires perdent leur tonus.

Joëlle : Et ces histoires d’apnées du sommeil, les femmes ne sont pas concernées?

Dre Pierrat : Si, elles le peuvent, là encore quand les années passent et que les tissus se relâchent. Mais il y a alors généralement des signes évocateurs dans la journée.

Joëlle : On est fatigué, c’est ça?

Dre Pierrat : Exactement. Les nuits ne reposent plus; on ronfle bruyamment, et pas seulement en fin de nuit.

Joëlle : Alors, moi, il ne faut pas que je m’inquiète?

Dre Pierrat : Je ne pense pas. Si les ronflements augmentent ou vous gênent, je vous enverrai peut-être consulter un ORL. Mais pour l’instant, veillez à tout ce qui contribue à une bonne respiration et un bon sommeil. Donc, le plus souvent possible : des repas légers le soir, sans alcool, et humidification de l’air dans la chambre, ­pendant la nuit. Surtout en période de rhume.

Ce qu’il faut savoir sur les ronflements

Environ 10% des ronfleurs respirent mal par le nez. Le ronflement peut en effet être provoqué par une déviation de la cloison nasale, une rhinite chronique, la présence de polypes dans les voies nasales, des cornets trop importants (petites excroissances osseuses, recouvertes de muqueuses, situées à trois endroits de la fosse nasale) ou encore par des amygdales trop volumineuses. Autant de causes qui se traitent très bien.

Mais les ronflements sont aussi plus fréquents chez les femmes à partir de la ménopause en raison du relâchement des tissus de l’arrière-gorge. Les apnées du sommeil aussi. Celles-ci sont toutefois moins souvent observées que chez les hommes, sauf en cas de surpoids car la graisse se dépose aussi dans les parois de la gorge. Lorsque des apnées surviennent et qu’elles deviennent fréquentes, un traitement (port d’un masque spécial la nuit) est conseillé, comme chez les hommes, pour éviter les complications (fatigue entraînant des accidents, maladies cardiovasculaires…).

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Docteur, j’ai mal au pied
Docteur, j’ai mauvaise haleine
Docteur, j’ai la tête qui tourne
Docteur, j’ai mal à la poitrine en marchant
Docteur, je m’essouffle vite
Docteur, j’ai les doigts toujours gelés
Docteur, j’ai eu du sang dans les urines
Docteur j’ai des bourdonnements dans les oreilles
Docteur, j’ai une boule à l’aine
Docteur, c’est quoi ces plaques rouges dans le cou
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Docteur, j’ai mal à une jambe

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