Gingembre, citron, fraise, menthe, concombre… tous les mélanges de saveurs sont permis pour concocter votre eau infusée selon vos goûts.

Avec presque aucune calorie à son compteur, cette boisson se consomme sans modération. L’eau infusée constitue une bonne alternative à l’eau minérale pour les personnes qui ne boivent pas une quantité d’eau quotidienne suffisante. Les goûts des différents fruits et légumes de saison procurent à l’eau de toutes nouvelles saveurs.

Une consommation de minimum 1,5 litre d’eau par jour permet la bonne circulation des nutriments et de l’oxygène dans votre corps. Elle réduit la fatigue des organes et améliore leur fonctionnement. Afin de pallier la déshydratation qu’occasionne la consommation de café ou encore d’alcool, prenez l’habitude de préparer vos eaux infusées à emporter partout avec vous.

Les bienfaits de l’eau infusée

La consommation d’eau infusée accélère votre métabolisme. Même au repos, votre corps puise davantage d’énergie pour son fonctionnement et brûle un nombre plus important de calories.

L’eau infusée permet également d’évacuer les toxines de votre corps, ainsi que de diminuer la fatigue musculaire. Grâce aux bienfaits des fruits, votre corps disposera de plus d’énergie.

Il s’agit d’un excellent allié minceur pour limiter l’envie de grignoter et accélérer la récupération après une activité physique.

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Eau infusée concombre/citron/menthe © Getty Images/Westend61
Eau infusée pêche/basilic © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée fraise/citron vert © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée orange/myrtille © Getty Images
Eau infusée citron jaune/citron vert © Getty Images
Eau infusée pastèque © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée kiwi/citron/menthe © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée carotte/concombre © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée ananas/citron © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée fraise/myrtille © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée ananas/menthe © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée citron vert/gingembre © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée à la fraise et au citron © Getty Images/iStockphoto
Eau infusée myrtille/citron jaune © Getty Images/Westend61
Eau infusée concombre/citron jaune © Getty Images/Westend61

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